• ¿Has intentado adelgazar pero siempre recuperas el peso?
• ¿Sientes ansiedad por la comida o te sientes culpable si tomas alimentos «prohibidos»?
• ¿Has probado métodos milagro como los batidos o pastillas pero no han funcionado?
• ¿Has eliminado alimentos como los carbohidratos y tampoco lo has conseguido?
• ¿Has ido a entrenar durante mucho tiempo sin resultados?

Muchas personas piensan que para perder grasa hay que comer muy poco, quitar alimentos que nos gustan o hacer entrenamientos excesivos. Por este motivo, cuando queremos perder grasa, nos cuesta tanto, vamos a pasarlo mal y no queremos.

Puede que, a pesar de todo, hagas el esfuerzo y consigas bajar peso gracias a tu fuerza de voluntad. Sin embargo, ¿qué pasa después? ¿Vas pasarte toda la vida sin tomar esos alimentos que tanto te gustan por miedo a recuperar el peso? ¿Vas a pasarte la vida tomando batidos «mágicos» para estar en tu peso? ¿Vas a destrozarte entrenando para mantener el peso que has bajado?

Lo normal es que acabes recuperando el peso perdido, incluso algo más. ¿Por qué ocurre esto?

Muy sencillo, todos estos métodos, no pueden mantenerse en el tiempo, son dietas y entrenamientos estrictos, que no te enseñan a comer ni a entrenar, que no se adaptan a tu vida y que, por tanto, lo único que hacen es que pierdas el tiempo, el dinero y que sufras una y otra vez.

Si quieres perder peso para siempre y disfrutando del proceso puedo ayudarte.